Mannequins de Victoria's Secret: Régime de star mannequins de Victoria's Secret. Guide minceur!
Poids:50 kg (110 lb).
Taille moyenne:1,78 mètres (5 ft 10 in)
| Âge:
18
ans
Lieux de naissance: Russie, Brésil, Hollande... |
Les mannequins de Victoria's Secret sont une nouvelle génération de top modèles, qui signent les meilleures campagnes publicitaires de la marque de lingerie Victoria's Secret. Elles ont déjà atteint le top de la mode. Elles suivent un régime équilibré et varié.
Découvrez maintenant leur régime mannequin et exercices pour maigrir !
Leur salaire élevé et leurs obligations professionnelles les oblige à être mince, belle et en pleine forme. Les zooms et les flashs sont intraitables pendant les défilés.
En photo, les principaux mannequins: Alessandro Ambrosio, Miranda Kerr, Heidi Klum, Natalia Vodianova, Carmen Kass, Karolina Kurkova, Eugenia Volodina, Hana Soukupova, Marija Vujovic, Natasha Poly, Valentina Zelyaeva, et Inguna Butane photographiées à Harbour Island, Bahamas.
Régime de star: Le régime des mannequins de Victoria's Secret
Les mannequins de Victoria's Secret font 5 petits plats par jour. Elles évitent les aliments transformés et mangent le plus possible de fruits et légumes biologiques lorsque cela est possible. Leur régime alimentaire est riche en protéines afin de garder leurs muscles et perdre uniquement la graisse.
Menu régime des mannequins de Victoria's Secret.
Le menu régime des mannequins, expliqué par la nutritionniste de
Victoria's Secret:
Petit déjeuner: blanc d'œuf, légumes, fromage frais, fruits, céréales et yaourt.
En milieu de matinée: 1 fruit de saison.
Déjeuner: salade avec poulet et poisson, 1 fruit et 1 dessert équilibré.
Snack: 1 fruit de saison.
Dîner: sashimi, riz brun, poulet, poisson, dinde et légumes.
La nutritionniste de
Victoria's Secret conseille aux mannequins de manger un peu de
chocolat noir ou une
glace deux fois par semaine, seulement si elles peuvent se contrôler.
L'
énergie des
mannequins de Victoria's Secret doit provenir du
sucre des fruits.
La génétique est très importante, ne vous attendez pas à être comme ces mannequins la semaine prochaine seulement avec un régime!
Guide complet d'exercices des mannequins de Victoria's Secret pour contrôler le poids
Les mannequins de Victoria's Secret sont des filles privilégiées avec des corps de rêve et des robes divine. Elles sont belles, mais travaillent dur au gymnase pour être mince.
Les mannequins de Victoria's Secret ont leur propre personal trainer qui les aide à obtenir les meilleurs résultats possible. Un luxe, mais le résultat assuré pour maigrir.
Les mannequins de Victoria's Secret en pleine session d'exercices:
Programme d'exercices des mannequins de Victoria's Secret:
Voici les
exercices des
mannequins de Victoria's Secret pour maintenir la silhouette.
Exercices pour muscler le corps, 3-4 fois par semaine pendant 75 minutes à chaque fois:
• jambes et fessiers (30 minutes)
• résistance, bras et équilibre (30 minutes)
• stretching (15 minutes)
Le programme d'exercices des mannequins inclut
Pilâtes ou
yoga,
musculation et
courir. L'entraîneur personnel demande à chaque mannequin de noter les exercices et de les faire même lorsqu'elles sont en voyage. Elles emmènent toujours en voyage un ballon de gymnastique et des bandes d'étirements.
Les mannequins plus jeunes ne font pas autant de sport, mais après 25 ans, elles vont au gymnase tous les jours.
En photo, les mannequins Alessandra Ambrosio, Adriana Lima, Miranda Kerr, Heidi Klum et Karolina Kurkova...
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