Régime de star
“Jessica Alba”

Jessica Alba: Régime minceur pour perdre poids. Régime star, Exercices, Style, Tatouage et Beauté!

Jessica Alba, actrice et mannequin. Elle est devenue célèbre dans le film "Les 4 fantastiques". C'est une femme très belle et mince, toujours dans le top 10 des femmes les plus belles du monde. Découvrez sa diète de stars:

Régime de star: Le régime minceur de Jessica Alba

Après sa grossesse, la jeune actrice dévoile au monde entier son secret pour maigrir. Elle a récupéré sa ligne grâce à une gaine minceur, oui, une gaine pour mincir!

Régime de star: Jessica Alba utilise une gaine élastique pour maigrir après sa grossesse!

Jessica Alba, toujours discrète sur sa vie privée, nous dévoile son meilleur secret pour perdre du poids après la grossesse: utiliser une gaine!

À vrai dire, le secret minceur de Jessica Alba n'a rien à voir avec le gymnase ou les régimes. «J'ai utilisé une gaine», a-t-elle avoué au magazine Elle. «8 semaines après qu'une ami ait eu son bébé, je pouvais voir ses muscles abdominaux. Elle m'a dit de mettre une gaine élastique autour de mon ventre. N'importe quel type de gaine fonctionne. J'ai ainsi pu récupérer ma ligne en un temps record» a-t-elle ajouté.

Jessica Alba nous dévoile les détails de sa grossesse. «Les contractions n'étaient pas si mauvaises. C'est comme avoir de très fortes crampes. Juste après que ma fille soit née, j'ai eu une dépression. Je me suis sentie très grosses. J'étais obsédée par mon poids; je n'étais pas heureuse».

Régime de star: Le menu régime de Jessica Alba

Jessica Alba a commencé à suivre un régime à l'âge de 12 ans, lorsqu'elle s'est rendu compte que toute sa famille était en surpoids, et notamment sa mère. C'est à cette époque qu'elle a décidé qu'elle voulait être mince et en forme physiquement. Jessica Alba se cuisinait chaque jour ses propres repas équilibrés, à l'instar de sa famille qui continuait à manger des repas trop gras, trop sucrés.

Voici le menu régime de Jessica Alba:

Petit déjeuner, une omelette d'œufs blancs et des fruits, ou du fromage frais et une pêche.
Déjeuner, une salade mixte (laitue, tomates, concombres et vinaigrette de citron) et du poulet sans la peau.
Dîner, elle mange généralement des légumes et du poulet ou du poisson à la vapeur.
Pendant la journée, elle mange des fruits secs, yogourt frais à la fraise et des sucettes pour satisfaire son envie de sucre.

Le plat préféré de Jessica Alba: "le pudding à la banane de Jack n' Jill (Los Angeles). Il y avait un temps j'en mangeais un par jour. J'ai arrêté le jours où je ne rentrais plus dans mes jeans."

Exercices pour perdre du poids de Jessica Alba

Jessica Alba va 3 à 4 fois par semaine au gymnase pendant 1 heure minimum. Son plan d'entrainement inclut 30 minutes de cardio (jogging), 20 minutes de musculation (épaules, biceps, triceps, cuisses) et 10 minutes d'étirements.
De plus, elle fait du Kick Boxing 2 fois par semaine avec un entraineur personnel.

L'actrice affirme «après faire du sport, je me sens bien, pleine d'énergie et bien avec moi-même.» Jessica Alba a récupéré sa silhouette après avoir eu un bébé:


Jessica Alba fait du golf pour se détendre depuis le début de sa carrière comme actrice:

Beauté de star: Conseils beauté de Jessica Alba

L'actrice Jessica Alba vous fait découvrir ses meilleurs conseils de beauté pour avoir des lèvres pulpeuses, par Jessica Alba:

L'actrice conseille d'«utiliser un rouge à lèvre de couleur claire ou lumineux, et souligner les lèvres en suivant le bord naturel extérieur. Vous pouvez également redessiner la forme de vos lèvres avec un outliner, mais uniquement avec de légères retouches. N'oubliez pas que les lèvres pulpeuses doivent paraîtres naturelles.»

Look de star: Le look de Jessica Alba

Jessica Alba fait toujours très attention aux dernières tendances de la mode. Avec chemise longue, leggings et ceinture, l'actrice a le look de cette saison. Ci-dessous des photos de Jessica Alba dans les rues d'Hollywood et durant une cérémonie.

Jessica Alba avec un look étudiante et latine dans les rues d'Hollywood:

Jessica Alba avec un style tendance dans les rues d'Hollywood:

Tatouage de star: Les tatouages de Jessica Alba

Jessica Alba a un tatouage sur le poignet et un tatouage de fleur sur le bas de la nuque:

Maquillage de star: Jessica Alba sans maquillage

Lorsque les célébrités sont sur le tapis rouge, ce sont de vraies divas, mais dans la rue... ce sont des filles normales. En photo, Jessica Alba sans maquillage: