Jessica Simpson, chanteuse, est devenue célèbre à la fin des années 1990 en ayant 7 chansons dans le Top 40 américain. Récemment, elle a fait une émission de téléréalité sur MTV avec son ex-mari Nick Lachey. La chanteuse est célèbre pour avoir perdu 10 kilos avec son régime 5-factor Diet. Découvrez son
régime 5-factor Diet:
Régime de star: Le régime de Jessica Simpson
Quel est le secret du régime de Jessica Simpson pour perdre du poids? La chanteuse nous dévoile qu'elle suit le régime 5-Factor Diet. Avec ce régime, Jessica Simpson a perdu 10 kilos en 2 mois. Regardez ces photos de Jessica Simpson avant et après:
Jessica Simpson: Le régime 5-Factor Diet
Le secret de Jessica Simpson pour maigrir: le régime 5-Factor Diet. C'est le régime des stars à Hollywood. C'est le régime idéal pour perdre quelques kilos avant l'été.
Le régime
5 factor diet consiste à manger
5 repas par jour (1.300 calories), pendant
5 semaines et faire des exercices spécifiques. Perte de poids:
5 kg. Régime de 5 semaines Régime conçu pour perdre 5 kg en 5 semaines.
Régime de 5 repas par jour En mangeant 5 repas par jour, deux choses importantes sont accomplies. Premièrement, vous avez moins faim entre les repas. Deuxièmement, la science a toujours soutenu ce principe: plus vous mangez souvent, plus vous augmentez votre métabolisme et plus votre taux de sucre dans le sang est maintenu.
Régime de 5 ingrédients par repas Les 5 principaux ingrédients du régime sont:
- protéines à faible teneur en matières grasses
- glucides à faible-modérée index glycémique
- fibres
- graisses saines
- boissons sans sucre (l'eau est parfaite ici)
Régime ave 5 jours d'exercices par semaine
Séances de fitness de 25 minutes par jours
.
Dois-je suivre le régime 5-Factor Diet ou pas? Selon nos experts: «Le régime 5-Factor Diet a de nombreux avantages: Manger souvent - 5 repas par jour, des recettes simples qui utilisent 5 ingrédients ou moins; une cuisine facile; régime rapide de 5 semaines; quelques exercices; un jour sans régime où vous pouvez manger pizza, chocolat, frites, crème glacée, ou ce que vous voulez. Avant de suivre un régime, consultez votre médecin ou votre nutritionniste.»
Menu régime 5-Factor Diet de Jessica Simpson:
Jessica Simpson, nous dévoile les menus de son régime factor 5 diet développés par le nutritionniste Harley Pasternak,
Menu régime 1: régime 5 factor diet
- Petit déjeuner: milkshake à la fraise et œufs.
- Mi-journée: fruits
- Déjeuner: hamburger avec fromage et tomate.
- Après midi: poisson à la moutarde.
- Dîner: 1 omelette avec du riz brun.
Menu régime 2: régime 5 factor diet- Petit déjeuner: crêpes sans sucre.
- Mi-journée: 1 fruit.
- Déjeuner: soupe de concombre, salade de poulet grillé et orange.
- Après midi: toast avec salami.
- Dîner: poisson avec légumes grillés.
Le plat préféré de Jessica Simpson: «J'adore la restauration rapide, mais je me permet un hamburger ou une pizza une fois par semaine. J'adore les desserts et les bombons sans sucre de Jell-O», affirme la chanteuse dans
US Weekly.
Jessica Simpson a perdu 10 kg avec le régime 5-Factor Diet, regardez ces photos:
Exercices de Fitness du régime 5-Factor Diet:
Les exercices de Fitness sont obligatoires dans le régime 5 factor Diet. Ils doivent être effectués pendant 25 minutes, 5 jours par semaine. Il s'agit d'un mélange de cardio (jogging, natation, cyclisme) et exercices de force (musculation, Pilâtes) pour brûler plus de calories à long terme. Chaque semaine, il faut modifier le type d'exercice de fitness: force, mouvements, cardio, nombre de répétitions et niveau de résistance.
Coiffure star: Conseils beauté Jessica Simpson
La chanteuse Jessica Simpson vous fait découvrir ses meilleurs conseils de beauté pour avoir une coiffure de star, belle et lumineuse, par Jessica Simpson.
Une belle coiffure et de beaux cheveux aident aussi à améliorer la silhouette.
Pour avoir de beaux cheveux dorés et lumineux, je recommande utiliser un demi verre de jus de citron pendant le rinçage final (ou 1 verre de vinaigre de vin) pendant 20 minutes dans une eau abondante. "Ça marche très bien," affirme la chanteuse. Et n'oubliez pas: "les plus beaux cheveux sont ceux qui vous font sentir belle et sûre de vous."
A la rédaction, on adore les coiffures de stars de Jessica Simpson:
Look de star: Le look de Jessica Simpson
Jessica Simpson conseille d'avoir 2 ou 3 vêtements chers et les mélanger avec d'autres à bas prix. La chanteuse est l'une des mieux habillées à Hollywood:
Maquillage: Jessica Simpson sans maquillage
Lorsque les célébrités sont sur le tapis rouge, ce sont de vraies divas, mais dans la rue... ceux sont des filles normales. Regardez
Jessica Simpson sans maquillage:
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