Régime de star
“Beyoncé Knowles”

Beyoncé: Régime yoyo. Mincir et Rondeurs. Maigrir. Régime de Star, Exercices, Look et Conseils beauté!

Poids: 65 kg (143 lbs) Taille: 1,68 mètres (5 ft 6 in)

Âge: 43 ans (04/09/1981) Lieu de naissance: Houston, Texas, USA.

Beyoncé Knowles, chanteuse de R&B, est une des femmes les plus belles du monde. La chanteuse avoue: «Je suis grande et j'ai des rondeurs. Je ne suis pas mince, et j'adore ça.» Découvrez son découvrir son régime pour perdre du poids et ses conseils beauté:

Régime de Star pour Maigrir: Beyoncé

Beyoncé Knowles est gourmande depuis son enfance. Beyoncé passe son temps à perdre du poids et grossir. C'est l'effet «yoyo» de son régime. Elle maigrit toujours rapidement avant un concert ou une session photo. Il est déconseillé de suivre ce régime alimentaire. Ne le faites pas. Consultez votre médecin avant de commencer un régime.
En photo, Beyoncé avec un super style de star:

Régime de star: Le régime yoyo de Beyoncé

Le régime secret de Beyoncé: Un régime très hypocalorique. La seule nourriture autorisée: les céréales. C'est ce que Beyoncé mange pendant les semaines qui précèdent ses concerts. Et une fois qu'elle finie sa tournée de concerts, Beyoncé retourne à ses anciennes habitudes: manger des glaces, des hamburgers... et elle regagne de nouveau les kilos perdus... jusqu'à la prochaine fois. C'est son régime yoyo!

Dois-je suivre le régime yoyo de Beyoncé ou non? Selon nos experts: "Cette stratégie est le pire régime pour la silhouette! En ayant ces fortes restrictions imposées sur le corps, la graisse diminue, mais aussi les muscles. Par conséquent, lorsque vous recommencez à manger normalement, vous récupérez presque exclusivement la graisse perdue. C'est le fameux effet yoyo. En ce qui concerne les repas rapides, il vaut mieux les éviter pour perdre du poids".

Beyoncé a des rondeurs et des hanches. Elle est restée fidèle à sa silhouette. Parfois elle doit prendre des mesures drastiques pour mincir et conserver une silhouette Hollywood.

Beyoncé et ses rondeurs à Hollywood, avec son mari, le chanteur-producteur Jay-Z:

Beyoncé: Exercice de star pour muscler les cuisses

Beyoncé a un exercice secret pour muscler ses cuisses et perdre du poids: elle monte et descend les escaliers à pied au lieu de prendre l'ascenseur. Elle dit: «monter un escalier est l'un des meilleurs exercices pour les cuisses, et je le fais tous les jours.» Qu'attendez-vous pour suivre les conseils de Beyoncé pour avoir des cuisses en acier?

L'autre exercice de Beyoncé pour perdre du poids? Chanter et danser.
En concert et sur la scène, les célébrités brûlent une grande quantité d'énergie pour faire plaisir au public. Beyoncé qui chante et danse en tournée brûle entre 2.000 et 4.000 calories par nuit!

L'entraîneur personnel de Beyoncé, nous dévoile ses exercices pour réaffirmer les cuisses et les jambes: Levez-vous et faites comme si vous tirez vos genoux avec un fil invisible. Maintenez la jambe vers le haut pendant 20 secondes. Répétez plusieurs fois chaque jour.

Look de star: Le look de Beyoncé Knowles

Belle, riche et célèbre... Beyoncé Knowles a plus de style que jamais. Un style plein de fraîcheur pour assister aux événements de Hollywood sur le tapis rouge. Le blanc et le noir sont ses couleurs préférées. En photo, le meilleur look de Beyoncé:


Beyoncé peut s'habiller comme elle veut, les flashs des photographes n'arrêtent pas lorsqu'elle apparaît. La touche ethnique peut être un choix risqué :


Beyoncé est super-glam, ronde et bling-bling: élégante en or; robe jaune dessinée par sa mère Tina Knowles; sportive avec des sneakers Isabel Marant. Beyoncé fait attention à son look. Si vous êtes ronde, faites comme elle, soignez votre look pour être spectaculaire:


Beyoncé fait la diva avec ses accessoires. Avec un foulard, boucles d'oreilles et son sac à main multicolore favori de Bracher Emden. Beyoncé a un look bobo-chic à New York (à gauche). Aux MTV's Video Music Award, elle porte une robe Dolce & Gabbana et boucles d'oreilles oversize. Les bracelets sont de Lorraine Schwartz (à droite).

Style de star: Comment porter un jeans comme Beyoncé Knowles (secrets de stars)

Beyoncé a des cuisses voluptueuses. La diva utilise des jeans qui lui vont bien pour avoir une silhouette plus mince. Pensez bling et choisissez de vraies "coupes statements", des coutures apparentes, des revers assumés, des toiles surprenantes. Avec poches plaquées sur le haut de la jambe pour l'effet minceur. On adore le style de Beyoncé:

Conseils beauté: Les cuisses de Beyoncé Knowles

Des cuisses musclées et jambes en acier sont les points forts de Beyoncé pour séduire.
Beyoncé vous fait découvrir ses meilleurs conseils de beauté, par Beyoncé Knowles:

Contractez vos cuisses à mort! Chaque fois que je prends une douche, je contracte mes muscles des jambes pendant 1 minute. Une pause de 20 secondes, et hop, je recommence. Essayez, vous verrez, vous aurez des cuisses en béton en 15 jours!

Maquillage de star: Beyoncé sans maquillage!

Lorsque les célébrités sont sur le tapis rouge, ce sont de vraies divas, mais dans la rue... ce sont des filles normales. Regardez Beyoncé sans maquillage:

Indiscrétion de star: Les hanches de Beyoncé

Tout le monde convient que Beyoncé Knowles a les hanches les plus connues du monde. Nous avons découvert que Photoshop l'aide à réduire ses hanches! Il ne faut pas tricher...