Keira Knightley a toujours eu des bras minces et des abdominaux d'acier. Mais comment fait-elle? Keira Knightley nous dévoile qu'elle mange uniquement lorsqu'elle a faim. Elle consomme des petits repas plusieurs fois par jour. Ainsi elle a de l'énergie toute la journée. Avant de suivre ce régime, consultez votre médecin ou votre nutritionniste.
Régime de star: Le régime de Keira Knightley
Keira Knightley suit un régime à base de manger plusieurs petits repas au cours de la journée (jusqu'à 6 repas). La digestion augmente la combustion des calories. Elle mange uniquement lorsqu'elle a faim. «Ma règle est d'écouter mon corps. Si je veux manger une entrecôte c'est peut-être parce que je manque de fer. En hiver, j'ai envie de manger des oranges qui augmentent les défenses. Je mange de tout mais en petites quantités», nous dévoile l'actrice.
Son plat préféré: «quand je suis à l'hôtel Ritz, mon caprice gourmet est une soupe de tomate et une coupe de champagne
Moët&Chandon», confesse l'actrice.
Exercices de Star: Les exercices de Keira Knightley
Keira Knightley déteste les gymnases; c'est pourquoi elle a un entraîneur personnel.
Les exercices de Keira Knightley. Durée de l'entrainement: 1h30 et 3 fois par semaine:
• Musculation et abdominaux, pour muscler tout le corps.
• Natation, pour brûler la graisse accumulée.
• Étirements, 15 minutes à la fin de l'entrainement pour gagner en flexibilité.
Beauté de star: Conseils beauté de Keira Knightley!
L'actrice
Keira Knightley vous fait découvrir son meilleur
secret de beauté pour
mettre en valeur un visage mince: "
mettre beaucoup de maquillage sur les joues et les factions du sourire". Le maquillage aide ainsi à mettre en valeur tout le visage.
Look de star: Le Style de Keira Knightley
Keira Knightley a un look très "
British" (Britannique). A la rédaction on adore son style:
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