Alessandra Ambrosio: Régime minceur. Maigrir. Régime de Star, Exercices et Conseils beauté!
Poids: 51 kg (112 lb).
Taille: 1,78 mètres (5 ft 10 in)
| Âge:
43 ans (11/04/1981)
Lieu de naissance: Erechim, Brésil. |
Alessandra Ambrosio, est une top modèle internationale de photographie et défilés de mode. Elle devient célèbre en tant que mannequin de la marque de lingerie
Victoria's Secret. La top modèle est accro au sport. Découvrez maintenant son régime minceur:
Alessandra Ambrosio: Régime de Star pour Mincir
Est-ce qu'
Alessandra Ambrosio donne de l'importance à son poids? Bien sûr que oui. Elle ne mange que des aliments «sains», et passe de longues heures au gymnase!
Alessandra Ambrosio: Régime minceur de mannequin
Alessandra Ambrosio, en tant que véritable Brésilienne, suit un régime minceur riche en fruits, légumes, soupes et salades. "Ce sont des aliments qui rassasient vite, coupent l'appétit et aident à hydrater la peau pendant la chaleur de l'été" affirme la mannequin.
Alessandra Ambrosio, naturellement mince, affirme qu'elle mange de tout, en respectant les «règles» de son corps et sans faire d'excès sur la quantité de nourriture. La mannequin mange 5 petits repas par jour. Comme ça elle n'a jamais faim.
Son plat préféré : "J'adore le chocolat noir. Chaque jour, je mange un morceau de chocolat de bonne qualité. Je suis également fan de la cuisine japonaise et thaïlandaise."
Alessandra Ambrosio buvant un jus de citron vert sur la plage (cocktail brésilien)
Alessandra Ambrosio: Exercice de Star pour mincir
Alessandra Ambrosio travaille dur au gymnase pour rester mince. "
Je fais beaucoup d'exercices pour les fessiers. J'aimerai avoir de véritables fessiers brésiliens, c'est quelque chose que je veux améliorer pour avoir plus de campagnes publicitaires de lingerie", avoue la mannequin.
Son
salaire élevé et ses obligations professionnelles l'oblige à être mince, belle et en forme 24/7. En photo, la mannequin
Alessandra Ambrosio est spectaculaire !
Alessandra Ambrosio, utilise les services d'un entraîneur personnel 2 fois par semaine. En tant que vraie Brésilienne, elle aime mélanger les exercices comme la
samba,
capoeira et d'
aérobic.
Exercices de mannequin...un mélange d'activités au gymnase: "La plupart des filles sont inquiètes pour leurs
fessiers,
hanches et
cuisses", affirme l'
entraîneur personnel d'Alessandra Ambrosio.
"Dans chaque cours, je change le circuit d'entraînement pour travailler toutes les parties du corps. C'est pour ça que les mannequins adorent mes séances d'entraînement - elles ne savent jamais ce qu'elles vont travailler."
Alessandra Ambrosio: Conseils beauté de star pour avoir de beaux cheveux de mannequin
Vos cheveux sont secs, sans volume ou se cassent facilement? Ne vous inquiétez pas, Alessandra Ambrosio nous dévoile ses meilleurs conseils de beauté pour vos cheveux.
Conseils beauté pour des cheveux beaux, brillants et forts, par Alessandra Ambrosio:
• Les cheveux sont deviennent plus lumineux après l'application d'un masque contenant un un mélange de miel, huile d'olive chaude et un œuf. Masque à appliquer pendant 20 min.
• Si vous nagez dans la mer, appliquez un baume pour cheveux. Ils seront plus lisses.
• Laissez sécher vos cheveux à l'air libre et appliquez une huile d'amandes aux l'extrémité. 
Alessandra Ambrosio: Victoria's Secret Models
Photos d'Alessandra Ambrosio pour Victoria's Secret, marque de lingerie:
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