Régime de star
“Madonna”

Madonna: Régime Macrobiotique et Régime the Zone. Régime Star, Exercices, Anti-aging et Beauté!

Madonna focalise ses activités quotidiennes à danser, faire de l'exercice, pratiquer du yoga et suivre un régime alimentaire sain. C'est devenu sa philosophie de vie. Découvrez maintenant le régime de Madonna et ses astuces beauté pour être en forme:


Madonna fait beaucoup de sport pour perdre du poids et être en forme, peut-être trop ...
Elle a des bras musclés grâce aux longues heures passées dans la salle de gym :


La Reine de la pop est plus en forme maintenant que quand elle chantait "Like a Virgin":

Régime de star: Le régime de Madonna pour maigrir

Madonna mange exclusivement de la nourriture bio depuis des décennies (surtout fruits et légumes, poisson, céréales et sucre non raffinés). Maintenant, elle a trouvé autre chose. Avant de suivre un régime, consultez votre médecin ou votre nutritionniste.

Madonna suit actuellement le régime the Zone, basée sur l'équilibre entre glucides, lipides et protéines dans un rapport de 40/30/30. Le régime de Madonna inclus 3 repas et 2 snacks par jour (le dernier snack avant d'aller se coucher).

Madonna alterne ce régime avec le régime Macrobiotique qui consiste à éliminer de la diète le lait, la viande et le sucre. Le régime macrobiotique est une nouvelle philosophie de vie basée sur l'écoute intérieure lorsque vous mangez.

En plus, Madonna mange des graines de lin à toutes heures. C'est un aliment riche en Omega 3 qui des vertus amincissantes. Intelligent Madonna!

Madonna évite de manger dehors, elle avoue: «Je n'ai pas l'habitude d'aller au restaurant - on ne sait jamais ce qu'ils vous servent." Elle aime les recettes "casher", supervisées par des rabbins pour respecter les lois juives. Madonna est une adepte de la Kabbale - les actions en vie ont des conséquences dans l'au-delà.

Exercices star: Exercices de Madonna pour maigrir

Les exercices de Madonna inclus notamment des exercices de remise en forme pour tonifier les muscles, patins en ligne pour muscler les quadriceps et les cuisses, équitation pour se distraire et yoga Ashtanga pour se détendre, améliorer sa souplesse et se tonifier.

Mais Madonna fait aussi le dernier exercice à la mode chez les célébrités américaine, le Gyrotonic (mélange de danse, yoga, tai-chi et natation). En photo, Madonna accompagné de son amie Gwyneth Paltrow, elles vont à leur classe de Yoga:


Madonna a un indice de graisse beaucoup trop bas. Ce n'est pas étonnant, Madonna a la réputation de faire 3 heures d'exercices par jour!

Une source proche de Madonna nous révèle que: «Madonna se repose uniquement le jour de Noël. A plusieurs reprise, on a vu Madonna continuée à faire des exercices de steps quand elle parle au téléphone.»

Régime de star: 1 jour dans la vie de Madonna

Matin: exercices de Madonna
Ashtanga Yoga dans son gymnase privé.

Petit déjeuner: régime Madonna et exercices
Soupe de légumes macrobiotique (soupe faite uniquement avec des légumes bio)
Exercices de Pilâtes.

Déjeuner: régime Madonna
Elle mange du Japonais macrobiotique (légumes cuits à la vapeur, tofu, graines, lentilles et haricots).

Après midi : exercices Madonna
Elle choisit un 3ème exercice de la liste ci-dessous: karaté, natation, musculation, jogging, vélo ou équitation.

Dîner: régime Madonna
Poisson à la vapeur et légumes biologiques.

Beauté star: Conseils beauté anti-aging de Madonna

Madonna prend soin de sa peau avec des produits de beauté naturels tels que ceux proposés par Dr Hauschka: traitements antioxydants et oxygénothérapie (elle a une machine chez elle). C'est idéal en complément d'un traitement anti-aging.

Par ailleurs, Madonna suit un programme anti-aging qui inclus 2 traitements par mois (le prix du traitement est de 9.000 euros, y compris les révisions, elle le fait dans le B&M de Los Angeles). De plus, Madonna se permet de dormir autant que son corps lui demande.

Indiscrétion de star: Madonna et Photoshop!

Madonna est en pleine forme, mais dans la nouvelle campagne de Louis Vuitton, ses rides ont disparu. Merci Photoshop!