Britney Spears: Régime rapide pour maigrir 6 kg. Régime de Star, Cellulite et Exercices pour maigrir!
Poids: 55 kg (122 lbs)
Taille: 1,63 mètres (5 ft 4.25 in)
| Âge:
42 ans (02/12/1981)
Lieu de naissance: McComb, Mississippi, USA. |
Britney Spears, chanteuse de pop. Elle a enfin réussi à retrouver son poids idéal. Après 6 mois de régime, elle a réussi à perdre 6 kg. Découvrez maintenant son régime rapide et ses astuces beauté de star. Avant de suivre un régime, consultez votre médecin:
Britney Spears: Le régime de star de Britney Spears
Britney Spears a radicalement changé ses habitudes alimentaires. Elle mange maintenant entre
1100 et
1200 calories par jour. Elle fait
5 repas par jour répartis de la façon suivante: 3 repas principaux (elle mange des aliments sans graisse pour favoriser la perte de poids comme le poulet, saumon, riz, et avocats), et
2 collations (fromage écrémé et noix). Par exemple, elle mange au petit déjeuner des blancs oeufs et un jus de pamplemousse, et pour déjeuner, un hamburger de dinde.
En outre, pour récupérer sa silhouette et ses cuisses en acier, Britney Spears a arrêté la malbouffe, et évite les boissons frappuccinos de Starbucks (café qui contient 400 calories), et Red Bull, qui, comme les autres boissons sucrées modifient le taux de sucre dans le sang et augmentent la faim.
Pour freiner ses envies de sucre, Britney Spears mange des yogourts sans matières grasses ou sans sucre. Britney Spears est autorisée à tricher 1 jour par semaine où elle peut manger tout ce qu'elle veut comme des hamburger, glaces et autres aliments qu'elle a envie. Ce jour là, elle ne mange que 3 repas par jour. Britney Spears est magnifique:
Britney Spears: Exercices de Stars pour Maigrir
Britney Spears fait du sport avec son entraîneur personnel 5 fois par semaine. Les exercices de Britney Spears inclus 2 heures de fitness, dont courir sur tapis roulant 45-60 minutes et exercices de musculation. Britney Spears fait aussi des exercices de modelage corporel et des chorégraphies de danse. Selon son entraîneur, elle fait quotidiennement entre 600 et 1000 abdos pour avoir des abdominaux visibles. Une longue séance d'entraînement abdominale pour obtenir des résultats rapides!
En plus des exercices, il faut également signaler que Britney Spears a une vie très active qui inclut des répétitions de danse et de nombreux concerts. L'idéal pour maigrir!
Régime de star: Britney Spears en surpoids
Britney Spears était en surpoids avant son régime. Elle était désespérée. On a pu la voir sous toutes ses facettes: Britney Spears tête rasée, dépendante de certaines substances, enceinte à 2 reprises, avec un léger déséquilibre mentale. Maintenant elle est géniale!
Kevin Federline en surpoids: L'ex-mari de Britney Spears avec des kilos en trop
Kevin Federline, l'ex petit ami de Britney Spears, a des kilos en trop. De très beau danseur à grand golfeur.
Kevin Federline n'a plus le même corps!
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Kevin Federline en surpoids: avant et après ... Le régime déséquilibré n'est pas la meilleure façon de maigrir
Kevin Federline: frites et Coca-Cola, trop de calories...
Kevin Federline avec sa petite amie actuelle, la volleyeuse
Victoria Prince. Ils vivent déjà ensemble à son domicile de Californie.
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