Régime fruits:
“Régime Beverly Hills”

Le régime Beverly Hills est un régime alimentaire amaigrissant à base de fruits. C'est un régime détox pour perdre du poids et purifier l'organisme. Le régime doit son nom aux stars d'Hollywood qui utilisent ce régime pour maigrir depuis les années 30.

Durée du régime: 3 semaines.
Perte de poids: 7 kg par semaines (20 kg en 3 semaines).

Régime Beverly Hills: L'avis de notre expert santé

Le secret de l'efficacité de ce régime est l'ananas, le melon et la poire, car ils contiennent des enzymes qui digèrent les excès de protéines et vous permettent de brûler la graisse du corps. Ne pas manger de citron, parce qu'il a un effet neutralisant.

Menu diététique du régime Beverly Hills pour perdre du poids

Vous devez consommer les fruits indiqués, et laissez un délai de 2 heures avant de pouvoir consommer quoi que ce soit d'autre.

Semaine 1 du régime Beverly Hills:

• Lundi: Pour le petit déjeuner et déjeuner, manger de l'ananas. Pour le dîner, 2 bananes.
• Mardi: Pour le petit déjeuner et déjeuner, manger de la poire ou melon. Pour le dîner, mangue ou melon.
• Mercredi: Petit déjeuner, poire ou melon; Pour le déjeuner et le dîner, manger de l'ananas.
• Jeudi: Petit déjeuner, déjeuner et dîner, manger melon, pastèque ou fraises.
• Vendredi: Petit déjeuner, 2 bananes. Déjeuner, abricots sec (250 grs); Pour le dîner, des raisins.
• Samedi: Petit déjeuner, amandes (250 grs). Pour le déjeuner, fraises; Pour le dîner, 2 bananes.
• Dimanche: Petit déjeuner, déjeuner et dîner: melon ou pomme.

Semaine 2 du régime Beverly Hills:

L'objectif de la deuxième semaine est de brûler les graisses. Mangez les fruits indiqués et laissé passer deux heures entre chaque prise. Vous devez inclure les repas élaborés uniquement aux moments qui sont indiqués. Maintenant, le secret du régime provient des enzymes du raisin qui interagissent avec celles du gros intestin pour le nettoyer. En outre, cette diète inclut le sucre brun, qui permet d'éviter la tentation de manger des sucreries.

• Lundi: Petit déjeuner, amandes (250 grs); Déjeuner, fraises; Dîner, des raisins (250 grs).
• Mardi: Raisins à tous les repas.
• Mercredi: Raisins à tous les repas.
• Jeudi: Petit déjeuner, pain complet (200 grs); Déjeuner, soupe aux légumes; Dîner, 2 pommes.
• Vendredi: Petit déjeuner et Déjeuner, ananas; Pour dîner, salade de légumes et de riz.
• Samedi: Petit déjeuner et Déjeuner, pommes; Dîner, pommes de terre rôties avec 2 càs de beurre.
• Dimanche: Mangue et melon à tous les repas.

Semaine 3 du régime Beverly Hills:

L'objectif de la 3ème semaine est de maintenir le processus de perte de poids grâce à 3 étapes: brûler les graisses, gagner de l'énergie et désintoxication. Vous devez répéter le régime alimentaire de la deuxième semaine, mais en remplaçant les jours où vous ne mangiez que du raisin par les fruits de votre choix au petit-déjeuner et déjeuner; et un plat de légumes et de viande non grasse au dîner.

Régime Beverly Hills: Avantages et inconvénients

Avantages du régime beverly hills:
Perte de poids rapide. Effet détox, en limitant la consommation de viande on se nettoie de l'intérieur.

Inconvénients du régime beverly hills:
Régime pauvre en protéines qui peut provoquer fatigue et fonte musculaire. L'excès de glucides présents dans les fruits est également déconseillé à long terme. Il s'agit donc d'un régime qui doit être limité dans le temps afin d'éviter les carences alimentaires.

Avant de suivre un régime, consultez votre nutritionniste, il vous aidera à perdre du poids en bonne santé.