Régime diurétique: Régime à base de fruits pour purifier l'organisme en 3 jours. Régime pour la rétention d'eau.
Le régime Diurétique permet d'accélérer l'élimination rénale de l'eau. Cet excès d'eau, souvent lié à une consommation de sel ou à un dérèglement hormonal, est la cause de l'effet "peau d'orange". L'utilisation d'un régime diurétique est particulièrement recommandée pour éliminer le rétention d'eau.
Le régime Diurétique consiste à manger une grande quantité de fruits pour désintoxiquer le corps et perdre du poids. Durée du régime: pas plus de 2 à 3 jours. Il est recommandé de répéter ce régime plusieurs fois par an.
Régime diurétique: Menu diurétiques pour éliminer et perdre du poids
• Petit déjeuner: 2 oranges et 2 mandarines.
• Milieu de matinée: 1 verre de jus d'orange avec du citron, framboise ou kiwi.
• Déjeuner: 1 tranche de pastèque, 1 tasse de raisins, 1 pomme et 1 infusion.
• Goûter: 1 pamplemousse et 1 papaye (ou mandarine).
• Dîner: 3 tranches d'ananas, 3 abricots, 1 banane et 1 infusion.
Pour éliminer les déchets et faciliter le transit intestinal, il est obligatoire de boire beaucoup d'eau, au moins 8 verres d'eau par jour (2 litres - jamais pendant les repas).
Régime diurétique: Les meilleurs aliments diurétiques
INFUSION DE QUEUES DE CERISES : LE MEILLEUR DIURETIQUE ! Les queues de cerises
Elles ont un effet diurétique et favorisent le drainage des déchets de l’organisme. Voici la recette détox pour préparer une infusion de queues de cerises:
- Une poignée de queues de cerises séchées
- 1/2 litre d'eau
Faire bouillir l'eau et y jeter les queues de cerises. Retirer le récipient du feu, en le couvrant, pour ne pas perdre les constituants volatiles, et laisser infuser de 10 à 15 minutes. Boire cette infusion en plusieurs fois au cours de la journée, de préférence avant le soir en cure d'une quinzaine de jours.
Vous pourrez améliorer cette tisane en ajoutant aux queues de cerises des peaux de pommes lavées et séchées, qui possèdent elles aussi des propriétés diurétiques.
AUTRES ALIMENTS DIURETIQUES PAR ORDRE D'EFFICACITE (DE PLUS A MOINS)
L’ananas
Ce fruit contient une enzyme, la bromeline, qui facilite la digestion des protéines (viande ou poisson). Riche en eau et potassium, l'ananas active les reins et facilite l'élimination. C'est le meilleur diurétique!
Le citron
Ce fruit améliore la digestion des graisses grâce à la sécrétion de salive, sucs digestifs et bile qu’il stimule. Le citron régule aussi la glycémie. Riche en vitamine C, le citron est un diurétique efficace.
Le poireau
Le poireau est riche en fibres. Il stimule le transit et les reins et favorise ainsi le drainage. Le poireau a une action antiseptique sur les intestins. C'est un excellent diurétique.
Le radis noir ou rose
Il nettoie efficacement les intestins, stimule le foie et la vésicule biliaire, facilite la digestion. Son action est également drainante grâce à son pouvoir diurétique.
La papaye
Ce fruit contient une substance enzymatique qui permet une meilleure digestion des protéines. La papaye a une action diurétique grâce à l’eau et fibres qu’elle possède.
Avant de suivre un régime, consultez votre nutritionniste, il vous aidera à perdre du poids en bonne santé.
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