Régime détox:
“Régime après Fêtes”

Difficile de résister aux chocolats, au foie gras et à quelques verres de vin ! On a eu beau faire attention : les quelques kilos tant redoutés se sont installés. En plus on a une petite mine après les fêtes ! Bref, pour maigrir après les fêtes, un plan d'urgence s'impose. Lequel ?

Un régime détox d'une journée pour se récupérer des excès du week-end ou des vacances, ce régime après les fêtes permet de désintoxiquer et purifier l'organisme, et maigrir au moins 1 kg en 1 journée.

Régime après les fêtes: Comment perdre du poids avec une journée détox?

Le Régime Détox après les fêtes consiste à manger et boire des aliments détox :

• Manger des fruits: pommes, pamplemousses, kiwis, ananas.
• Manger des légumes: endive, laitue, épinards, cresson et carottes.
• Boire du jus d'oranges et manger des raisins secs.

Pour perdre le poids escompté, il est obligatoire de boire beaucoup d'eau, au moins 8 verres d'eau par jour (2 litres - jamais pendant les repas), pour ainsi éliminer les déchets et faciliter le transit intestinal. Il faut aussi faire un minimum d'exercice, par exemple marcher vite pendant plus 30 minutes par jour.

Avant de suivre un régime, consultez votre nutritionniste, il vous aidera à perdre du poids en bonne santé.