Régime alimentaire:
“Le Régime Spécial K”

Le Régime Spécial K® a été créé par Kellogg's, la célèbre marque de céréales. Le Régime Spécial K, également connu comme Mon Spécial K®, consiste à manger des céréales dans 2 de vos repas quotidiens.

Perte de poids: 3 kg en 2 semaines.
Durée du régime Spécial K: 15 jours.

Le programme minceur du régime Spécial K® inclut 3 étapes pour perdre du poids:
- Pratiquer une activité physique pendant 30 minutes par jour
- Manger avec modération et de préférence des repas équilibrés
- Ajouter des céréales Spécial K (fibres) dans votre alimentation, l'une des 7 variétés (chocolat ...)


Le menu du Régime Spécial K® vous aide à perdre du poids et à garder la ligne si vous avez déjà un poids équilibré. Découvrez maintenant le régime Spécial K.

Menu diététique du Régime Spécial K® de Kellogg’s pour maigrir 3 kg:

Petit déjeuner:
1 portion de céréales Spécial K (30 grs).
1 verre de lait écrémé (125 ml)
1 verre de jus d'orange naturel (100 ml).
1 café sans sucre.

Déjeuner:
Manger normalement mais avec modération, c'est à dire pour un repas équilibré:
- Légumes : crudités, soupe et/ou légumes cuits
- Féculents : par exemple, pain, pâtes, pommes de terre, riz ou légumes secs
- Viande, poisson, oeuf ou autre alternative source de protéines comme le tofu
- Produit laitier
- Fruit

Goûter:
1 fruit de saison.
1 café sans sucre ou une tisane.

Dîner:
1 portion de céréales Spécial K (60 grs).
1 verre de lait écrémé (200ml)
1 ou 2 fruits de saison.

Régime Spécial K®: L'avis de notre expert santé

Le Régime Spécial K® n'est pas un régime équilibré. Pour cette raison, la durée maximale recommandée par Kellogg's pour ce régime alimentaire est de 15 jours. Lorsque vous reviendrez à votre régime alimentaire normal, vous récupérerez sans doute le poids perdu.

Avantages du Régime Spécial K®

C'est un régime simple à appliquer, et facile à suivre si vous aimez les céréales. Grâce au programme minceur du Régime Spécial K®, vous avez accès à des outils qui aident à maigrir et changer durablement vos habitudes alimentaires. Le programme inclut des astuces et conseils nutrition ainsi que des exercices pour bouger plus au cours de la journée.

Avant de suivre un régime, consultez votre nutritionniste, il vous aidera à perdre du poids en bonne santé.