Les gourmandes ont de la chance avec ce doux régime chocolat. Le secret du régime chocolat réside dans la combinaison appropriée du chocolat avec d'autres aliments riches en fibres. Il est important de ne manger que la dose journalière autorisée de chocolat noir. Ainsi, grâce à sa contribution élevée en vitamines et minéraux, le régime chocolat est un régime alimentaire efficace pour perdre du poids sans avoir faim.
Perte de poids: jusqu'à 2 kg en 7 jours.
Durée du régime: 2 semaines maximum. Le régime peut être prolongé, mais sous surveillance médicale.
Régime alimentaire recommandé à toute personne en bonne santé. Régime déconseillé aux enfants, adolescents, femmes enceintes, et personnes sous traitement médical.
Régime Chocolat: Avantages pour Perdre du Poids
Allan Stralvofr, professeur de l'Université d'Umea (Suède), est le créateur du régime chocolat. Grâce à une analyse chimique, il a démontré que le chocolat noir aide à perdre du poids. Le chocolat noir est riche en énergie et possède des propriétés nutritionnelles qui favorisent la perte de poids: grande quantité de protéines, vitamine A et B, calcium, fer, phosphore, potassium et magnésium.
L'inconvénient du chocolat noir est la grande quantité de calories: 500 calories pour 100 grs.
Comment Perdre du Poids avec le Régime Chocolat?
Quand le chocolat est consommé seul, il fait grossir! Lorsque le chocolat noir est combiné avec des aliments riches en fibres, il contribue à perdre du poids (les fibres retardent l'absorption de sucres et graisses). Il faut donc manger du chocolat avec des aliments riches en fibres (fruits, légumes et céréales complètes).
Dans le régime chocolat, il est important de respecter la dose journalière autorisée de chocolat noir. Le maximum de chocolat est de 10 grammes par jour. Il faut manger le chocolat de préférence dans la première heure de la journée, ou le midi. Il ne faut pas manger la portion quotidienne de chocolat l'après-midi car l'organisme n'a pas le temps suffisant pour brûler cette énergie.
Menu diététique du Régime Chocolat pour Maigrir 2 kg en 7 jours
Petit déjeuner:
Céréales de blé
¼ de tasse de fraises, 1 banane
Café sans sucre, avec édulcorant
Mi-matinée:
1 tasse de maïs soufflé (popcorn)
1 barre de chocolat noir
Déjeuner:
1 tasse de salade de pâtes
1 petite salade verte avec de l'assaisonnement 0% matière grasse
1 barre de chocolat noir
Goûter:
1 tasse de lait écrémé
Dîner:
Pâtes avec de la sauce tomate
Salade variée, 1 tasse de légumes à la vapeur
1 petit bout de chocolat noir
Snack avant de se coucher:
1 tasse de maïs soufflé (popcorn)
Inconvénients du Régime Chocolat
Le régime chocolat peut provoquer de la constipation. Pour perdre le poids escompté, il est obligatoire de boire beaucoup d'eau, au moins 8 verres d'eau par jour (2 litres) et compléter le régime avec une tablette de multivitaminés.
Avant de suivre un régime, consultez votre nutritionniste, il vous aidera à perdre du poids en bonne santé.
!!Accéder au REGIME santé pour maigrir!!
Accédez à plus de 400 régimes et découvrez comment perdre du poids vite. C'est incroyable!