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Régime de star
“Katie Holmes”

Katie Holmes: Le Régime Légumes pour maigrir. Régime de Star, Exercices, Style et Conseils beauté!

Poids: 65 kg (143 lb)
Taille: 1,75 mètres (5 ft 9 in)
Âge: 38 ans (18/12/1978)
Lieu de naissance: Toledo, Ohio, USA.

Katie Holmes, est une actrice. Elle est devenue célèbre en jouant dans la série Dawson's Creek. La belle actrice était mariée avec Tom Cruise. Katie Holmes a toujours été mince et en bonne santé. Découvrez maintenant son régime et ses astuces beauté de stars !
Régime de star: Katie Holmes

Régime de star: Le régime minceur de Katie Holmes

Katie Holmes a-t-elle seulement une silhouette privilégiée pour être mince? L'actrice nous dévoile qu'elle suit un régime à base de légumes et qu'elle fait aussi beaucoup de sport, comme du jogging. Qu'attendez-vous pour connaître son régime diététique?
Régime de star: Katie Holmes

Régime de star: Le régime légumes de Katie Holmes (secret de star pour perdre du poids)

Katie Holmes suit un régime strict basé sur la consommation de légumes. Ce régime est également appelé le régime KH (pour Katie Holmes). Dans une interview, Katie Holmes nous dévoile son menu minceur pour perdre du poids:
Petit déjeuner, elle mange des flocons d'avoine avec une pomme et un café cappuccino.
Déjeuner, elle mange une soupe de carotte, brocoli biologique cru et un café cappuccino. Dîner, salade, tomates et tofu ou du poisson.
Snacks pendant la journée, elle mange des cookies et boit du Coca-Cola Light.

Son plat préféré: «J'adore le café cappuccino. Ça a beaucoup de calories, mais j'en prends au moins 2 ou 3 par jour!»

Dois-je suivre le régime légumes ou non? Selon nos experts: "Le régime légumes est hypocalorique et est excellent pour perdre du poids, si toute fois vous ne le suivez pas pendant plusieurs jours car il a une quantité de protéines trop faible (tofu). Avant de suivre ce régime, consultez votre médecin ou votre nutritionniste.”

Sur la photo, Katie Holmes a rapidement récupéré son poids idéal après la grossesse:
Régime de star: Katie Holmes Régime de star: Katie Holmes
Régime de star: Katie Holmes

Exercices de stars pour maigrir de Katie Holmes


Quel est le secret de Katie Holmes pour un corps en acier? Beaucoup de jogging! Katie Holmes a récemment fait le marathon de New York et s'est entrainée dur pour cela. De plus, elle s'entraîne 4 fois par semaine avec son entraîneur personnel, et en particulier les cuisses (musculation et exercices cardio-vasculaires).

Pour faire du jogging, elle utilise son iPod et écoute Rihanna, Kayne West et Keyshia Cole.
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Exercices pour maigrir: Katie Holmes jogging

De plus, depuis qu'elle est enfant, elle aime la danse et le basket-ball (son père était entraîneur). Elle joue quotidiennement au basket-ball avec ses enfants: «je suis très bonne en pivot». En hiver, elle fait du ski et du patin à glace lorsqu'elle est dans sa maison de Telluride (USA).

Katie Holmes en vacances avec son ex mari l'acteur Tom Cruise:

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Exercices pour maigrir: Katie Holmes - Tom Cruise

Lunettes de soleil XXL: Conseil beauté de Katie Holmes pour avoir un look de star!

Katie Holmes vous fait découvrir ses meilleurs conseils de beauté pour avoir un regard très star Hollywood.

Pour mettre en valeur ses yeux verts magnifiques et son visage, Katie Holmes est accro aux lunettes de soleil XXL. Ses cheveux mouillés et courts, mis en arrière, mettent encore plus en valeur ses lunettes de soleil XXL.

Les maxi lunettes sont toujours à la mode. Les designs qui cachent le regard se font indispensables pour avoir un look tendance. "Ajouter une touche de brillance pour rendre votre look encore plus irrésistible", signale Katie Holmes.
Lunettes de soleil: Lunettes de Katie Holmes Lunettes de soleil XXL: Conseil beauté de Katie Holmes
Lunettes de soleil: Lunettes de Katie Holmes

Look de star: La leçon jeans de Katie Holmes

La leçon denim de Katie Holmes. La nature a-t-elle doté Katie Holmes d'un corps si parfait que tous les jeans lui vont bien? En tout cas, l'ex madame Cruise a décidé de ne pas choisir. Elle porte tous les jours un jean différent…

slim                          grunge                              taille haute                    "boyfriend"
Look de star: La leçon jeans de Katie Holmes
Patte d'éléphant         slim noir                        XXL                                    shorty
Look de star: La leçon jeans de Katie Holmes

Son amie Victoria Beckham dit d'elle que «sa silhouette est incroyable. Son style est classique, contrairement à la majorité des femmes de Los Angeles. Son look ressemble à celui des femmes européennes».
Look de star: Katie Holmes Style

Indiscrétion de star: Et Tom Cruise... quel style préfère t-il pour Katie Holmes?

Style classique. «Tom aimait mon style en veste et jupe. Il me disait parfois: " Ça te va bien. Tu sembles sûre de toi." Ça me donnait la confiance dont j'avais besoin».

Katie Holmes a connu Tom Cruise dans une réunion de travail. Et 2 ans et demi plus tard, il la demandait en mariage en haut de la tour Eiffel. Puis mariage dans un château italien et enfants (en incluant les 2 enfants de Tom Cruise).

Look de star: Katie Holmes - Tom Cruise Look de star: Katie Holmes
Look de star: Katie Holmes - Tom Cruise









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